“妈妈让我戴避孕套”通常是在提醒你：如果以后或目前发生性行为，要重视意外怀孕和性传播感染的风险。这句话不等于妈妈在催促你发生性行为，也不代表你必须因为她的要求而发生性行为。是否发生、什么时候发生，以及是否接受某种亲密行为，都必须建立在你的自愿、准备程度和安全条件上。

如果你还没有准备好，可以直接告诉妈妈：“我知道避孕套是保护措施，但我现在不想发生性行为，也不希望别人催我。”如果你已经有伴侣，也应该先确认双方都愿意、都能清楚表达同意，并且愿意一起承担保护责任。

这句话可能包含哪些意思

家长提到避孕套，往往有几层考虑，不一定是在询问你是否已经发生了性行为：

• 提醒你保护自己。避孕套可以降低怀孕风险，也能降低部分性传播感染的传播风险。
• 说明家长愿意谈性健康。有些父母不擅长直接表达关心，只能用“记得戴”这样的简短方式提醒。
• 担心你缺少相关知识。青春期或刚开始接触亲密关系时，很多人会尴尬、好奇，却不了解同意、避孕和感染预防。

不过，家长的提醒不能替代你的判断。任何人都不能以“家长让我”“对方要求”或“大家都这样”为理由，强迫你发生性行为或强迫你接受不舒服的行为。

先判断自己是否真的准备好了

避孕套只能解决部分安全问题，不能替你判断一段关系是否合适。决定发生性行为前，可以先问自己几个问题：

• 我是真的想这样做，还是害怕对方失望、被同学比较，或者被家人催促？
• 我能不能在任何时候说“不”，对方也会立即停止，而不是嘲笑、威胁或纠缠？
• 我和对方是否谈过避孕、感染检测、隐私和发生意外后的处理办法？
• 我是否处在安全、清醒、没有被酒精或其他物质影响的环境中？
• 如果事后出现怀孕风险、感染风险或情绪压力，我是否知道可以向谁求助？

只要其中任何一点让你不确定，就可以先暂停。没有准备好并不需要额外证明，也不需要因为已经答应过、已经亲吻过或已经购买了避孕套，就继续进行下去。

如果你是未成年人，还需要考虑所在地关于未成年人性行为、法定同意年龄和保护责任的规定。不同地区的规则可能不同。遇到不确定的情况，可以向正规医疗机构、学校心理老师、可信任的成年人或专业咨询人员了解，而不是只听伴侣或网络上的说法。

如果决定发生，避孕套要正确使用

“戴了”不等于“用对了”。避孕套应由愿意承担保护责任的人主动准备和正确使用，不能把责任全部推给其中一方。基本步骤可以记住以下几点：

• 使用前检查包装是否完整，并查看有效期。包装破损、过期、明显发黏或干裂的产品不要使用。
• 沿包装边缘小心撕开，不要用牙齿、剪刀或尖锐物品，以免划破避孕套。
• 在生殖器发生接触前就戴好，不要等到快要射精时才使用。确认卷边朝外，将前端储精囊里的空气轻轻挤出，再向下展开到根部。
• 如果一开始戴反后已经接触过生殖器，不要翻面继续用，应更换新的。一个避孕套只能使用一次，每次性行为都要使用新的。
• 结束后在仍然勃起时握住根部再退出，避免滑落或溢出；取下后包好丢进垃圾桶，不要冲进马桶。
• 乳胶避孕套不宜搭配油、凡士林或油性乳液，这些产品可能削弱乳胶。需要润滑时，应选择与材质相容的水性或硅基润滑剂。
• 不要同时叠戴两个避孕套，也不要把男用避孕套和女用避孕套同时使用，因为摩擦增大后反而更容易破裂。

避孕套能防什么，不能防什么

正确、全程使用避孕套，可以降低精子进入生殖道的机会，也能减少部分性传播感染的传播。但它不是百分之百有效，破裂、滑落、佩戴太晚、重复使用或保存不当都会增加风险。

如果主要担心怀孕，可以在医生或药师指导下了解避孕套与其他常规避孕方式的搭配；如果担心性传播感染，双方在发生性行为前进行合适的检测、接种可接种的疫苗，并在出现异常症状时及时就医，都会比单靠猜测更稳妥。

可以怎样和妈妈谈这件事

如果你只是觉得尴尬，不知道怎么回答，可以把话题从“你是不是要发生性行为”转成“我需要知道哪些安全知识”。例如：

• “我知道你是在提醒我保护自己，但我现在还没有打算发生性行为。”
• “我有点尴尬，不过我想知道避孕套怎样才算正确使用。”
• “如果以后遇到避孕失败或感染风险，我应该去哪里咨询？”
• “你可以给我建议，但是否发生以及什么时候发生，需要由我自己决定。”

如果你不想谈细节，也可以明确边界：“谢谢你的提醒，我会自己了解安全知识，但现在不想说明个人情况。”健康的沟通应当允许你提问、拒绝回答和暂时停止谈话，而不是让你感到羞耻。

出现意外或被迫时要尽快求助

如果避孕套破裂、滑落、未佩戴就发生了可能导致怀孕的性接触，应尽快联系正规医疗机构或药师，了解是否需要采取紧急避孕措施。紧急避孕有时间限制，具体选择还要结合健康状况和当地可获得的药物，不能把它当作日常避孕方式。

如果担心感染，或出现异常分泌物、疼痛、溃疡、皮疹、排尿不适等情况，应尽快就医检查。若这次性行为不是你自愿的，或对方通过威胁、暴力、控制隐私等方式逼迫你，问题就不只是避孕，而是人身安全和边界被侵犯。请优先联系可信任的家人、老师、医生或当地的未成年人保护与紧急求助渠道，尽量不要独自面对。

你可以接受妈妈关于安全的提醒，但不必接受任何催促或强迫。更稳妥的顺序是：先确认自己愿意且准备好，再了解保护措施，并在需要时寻求专业帮助。

人民网校对：赵少康(XnvqYnGSswzrG7GrORZpTX6Xhr6uH8qmj1K6p)