如果你说的“困困”是指男生的阴茎进入女生的阴道，这属于阴道性交。前提必须是双方都是具有完全同意能力的成年人，并且在清醒、没有被胁迫或被酒精药物影响的情况下自愿进行。它不是“把东西塞进去”这么简单，安全、舒适和随时可以停止，比所谓“操作经验”更重要。

实际过程中应先沟通意愿和边界，准备合适的避孕套和水性或硅基润滑剂，动作从缓慢、轻柔开始。女生感到疼痛、紧张、出血或不想继续时，男生应立即停止，不能用力推进，也不能把沉默、犹豫或之前答应过理解成持续同意。

开始前先确认三件事

• 确认同意：双方都明确表示愿意，任何一方都可以在过程中改变主意。催促、威胁、哄骗、趁对方醉酒或睡着时进行，都不属于有效同意。
• 确认避孕：即使是第一次，也可能怀孕。避孕套应在生殖器发生接触前正确佩戴，并检查包装、有效期和是否破损。
• 确认身体状态：如果女生明显紧张、干涩、疼痛，或一方有生殖器溃疡、异常分泌物、排尿疼痛等情况，应先暂停，必要时就医检查。

更安全、舒适的基本做法

双方可以先用语言确认“可以继续吗”“这样舒服吗”，不要把忍耐疼痛当作配合。女生紧张时，阴道周围肌肉可能会不自觉收紧，强行进入容易造成擦伤和疼痛。应给足时间放松，必要时增加适合私处使用的润滑剂；乳液、凡士林、食用油等油性物质可能损坏乳胶避孕套，不宜混用。

进入时应慢慢进行，并根据女生的反馈调整或停止。如果出现明显疼痛，不要试图通过加快动作或继续忍耐来“适应”。疼痛持续、反复发生，或者即使充分放松和润滑仍无法进行，可能与炎症、阴道痉挛、盆底肌紧张等因素有关，可以到妇科或正规医疗机构咨询。

避孕套使用后应在退出时握住套口，避免滑落或精液外漏；一个避孕套只能使用一次，不能清洗后重复使用，也不要同时叠戴两个，因为摩擦增加后反而更容易破裂。

最容易出现的误区

避孕套破裂或没有防护时怎么办

如果避孕套滑落、破裂，或发生了没有防护的阴道性交，不要用冲洗阴道、排尿或事后“蹲跳”的方式补救，这些方法不能可靠避孕。应尽快咨询正规医疗机构或药师，了解紧急避孕是否适用以及使用时间；紧急避孕不能预防性传播感染，也不适合作为常规避孕方式。

如果对方感染情况不明，或存在无保护性行为，应根据医生建议进行相关性传播感染检测。在等待结果期间，避免再次无防护性交。若出现大量或持续出血、剧烈腹痛、发热、明显异味分泌物、外阴溃疡或排尿疼痛，应及时就医。

什么时候应该停止，而不是继续“尝试”

• 任意一方明确说“不”“停下”，或者表现出害怕、哭泣、僵住、推拒。
• 女生出现明显疼痛、灼热感、持续干涩或异常出血。
• 避孕套破损、滑落，且双方没有讨论过如何处理。
• 一方处于醉酒、昏睡、意识不清或无法清楚表达意愿的状态。
• 双方没有做好避孕、感染防护和隐私安全方面的准备。

真正合适的性交不以“能否完成”为标准，而以双方自愿、过程安全、身体舒适和事后没有被迫或受伤为标准。任何一方不愿意，都可以不开始，也可以在开始后随时停止。

人民网校对：袁莉(wwwjgfdertehwiufwepfihwbekrhv)